정보공유
우울할때 읽으면 좋은 책 7개 소개
우울할 때 우울에서 벗어나기 위해 하는 행동이 각자 다를 것 같아요. 누구는 술을 마실거고, 친구를 만나거나, 집에서 잠을 자거나요. 저는 우울할때 밀리의 서재에서 책을 읽는데요. 어떤 책을 골라서 읽으면 효과가 있는지 직접 읽어본 책들 7개를 소개해드릴게요. 저는 이 책들을 읽으면 어떤 점에서 위로를 받냐면요, ✔ 나처럼 상처받은 사람이 많고, ✔ 타인의 의도보다 내 감각에 집중하는게 상처회복엔 중요하고, ✔ 상처받은 나를 제대로 위로할 사람은 나뿐 이라는 3가지에 포인트를 맞추어 상황을 바라보게 도와주거든요. 여러분의 우울함을 해결할 수는 없어도, 조금이나마 도움되길 바라며 시작해볼게요. 딸에게 보내는 심리학편지, 한성희 내가 스트레스를 받는게 혹시 항수 때문이라면 받아들이고, 변수 때문이라면 해결할..
